NADAR FORCE

Um treino com séries e repetições, utilizando sobrecargas específicas.

Essas sobrecargas são aplicadas com pesos livres, como halteres, caneleiras e materiais exclusivos desenvolvidos para a Nadar Fitness Aquático.

O principal objetivo é o ganho de massa muscular aliado ao treino aeróbico — ou seja, um treino completo para alcançar excelentes resultados em um curto espaço de tempo.